Кои са най-полезните ядки за сърцето?

Снимка: сърце, кардиолог   18 Май, 21:04     0  

Орехите са най-полезният растителен продукт за сърцето, каза Марта Гуаш Фере, д-р на Харвардската школа за обществено здраве пред „Ла Вангуардиа“. Според нея този тип ядки имат уникален хранителен профил, предава БГНЕС.

"Орехите имат малко по-различен състав от другите ядки, тъй като съдържат по-голямо количество алфа-линоленова киселина, която е омега-3 мастна киселина, подобна на тази, която се намира в рибата", обясни лекарят.

Освен това орехите са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, добави тя.

Фере отбеляза, че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Министерски съвет одобри законопроекта за мерките след извънредното положение (СНИМКИ)

Министър-председателят Бойко Борисов и членовете на Министерския съвет


  04 Май, 22:33      0  

Ограничават дейностите по асистирана репродукция

Здравният министър издаде заповед за дейностите по асистирана репродук

БЛС: Останете вкъщи! Останете здрави!

Управителният съвет на Български лекарски съюз (УС на БЛС) излезе с де

Ананиев поздрави здравните работници: Въпреки всичко вие сте до пациентите си

Министърът на здравеопазването Кирил Ананиев поздрави лекарите, лекари



от седмицата

видео

Проливни дъждове в Япония


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Театрална постановка. Жена казва на мъжа си: - Иване, виж, този до теб спи... - И какво от това!? - промърморва мъжът - само за това ли ме събуди?

още вицове

©2015-2020 Vratsa Guide.