20 дребни неща ще ви направят щастливи

20 начина да се почувствате по-щастливи незабавно предлагат колегите от "Лейдизуон". Пробвайте ги, само може да спечелите:

1. Просто бъдете благодарни, че сте живи и здрави. 

2. Бъдете благодарни за хората, които имате в живота си.

3. Седнете на слънчева пейка в парка (терасата или градината) и се насладете на зеленината.

4. Гледайте падащите листата от вятъра в есенния ден.

5. Погледнете облаците в небето и се опитайте да откриете форми на животни или дори лица.

6. Събуйте се боси и ходете по тревата.

7. Слушайте песен, която много обичате.

8. Бавно изпийте едно добро кафе, капучино или чай.

9. Прочетете любим пасаж от роман, който наистина ви вдъхновява.

10. Насладете се на вкусна порция от любимите плодове.

11. Медитирайте в продължение на пет минути.

12. Помислете за пет качества, които харесвате у себе си като човек.

13. Усетете вятъра в косата и по кожата си, докато шофирате или карате колело.

14. Дайте храна на бездомни кучета или котки.

15. Заснемете сцена от града с камерата на смартфона.

16. Помогнете на колега в работата с опита си.

//

17. Обадете се на приятел и го поздравете.

18. Спомнете си щастлив момент с близките.

19. Извинете се на някого за конфликт в отношенията ви.

20. Разгледайте стари снимки, на които сте запазили хубави спомени