Д-р Мина Апостолова: "Жадната" кожа ускорява стареенето и увеличава бръчките

Д-р Мина Апостолова завършва медицина в МУ - Пловдив. Има придобита специалност по кожни и венерологични болести. Работила е в Кожна клиника в УМБАЛ „Св. Георги" - Пловдив и КОЦ - Пловдив. Понастоящем е дерматолог във ВМА - Пловдив, консултира пациенти и в болница „Медикус Алфа“. Работи в областта на онкодерматологията, психодерматозите и приложението на хомеопатията при кожните заболявания.

Тази година дълго чаканото лято дойде с необичайно високи температури, които отгоре на всичко продължиха по-дълго от други години. Лекарите периодично предупреждават за вредите от дехидратирането на организма, за последствията, особено за хората с хронични заболявания, и вредите от летните жеги. Това обаче е сезонът, който сме чакали, за да направим тен, да мързелуваме на плажа или да се радваме на уж по-щадящото слънце в планината. Често обаче забравяме за щетите върху кожата, която е най-големият орган на човешкото тяло. За проблема с дехидратацията на кожата и последиците, до които може да доведе тя, ако не се вземат мерки навреме, разговаряме с дерматолога д-р Мина Апостолова. 

-Д-р Апостолова, лятото ли е сезонът, в който има най-голям риск кожата ни да се дехидратира?

- Лятото чисто физически усещаме по-ясно проблема, но при липса на достатъчно грижа кожата може да страда от дехидратация през всеки един сезон.

- Какви са причините, които могат да накарат кожата ни да се чувства „жадна“? 

- Причините са много. Това най-често са климатичните условия. Вятърът, студът, слънцето, отоплението, климатикът, всички те могат да станат причина за дехидратация на кожата. Грешно е да се смята, че само през лятото кожата може да се дехидратира, тъй като ниските температури са фактор за ниска влажност, а тя кара кожата да изсъхва. Начинът на живот също влияе върху състоянието на кожата. Липсата на сън, стресът в ежедневието, употребата на алкохол и цигари водят до промени в съдовата повърхност на кожата, а това е предпоставка за прекомерна загуба на вода в организма. Недостатъчно количество вода в тялото пък кара кожата да изглежда по-суха и дехидратирана. 

Бръчките и порите стават по-забележими

Затова хидратацията е важна за подобряването на еластичността на кожата, а това намалява риска от напукване и различни раздразнения. Неправилното хранене или някои диети лишават кожата пък от основни хранителни вещества като протеини, витамини и минерали и това също може да доведе до проява на признаци на дехидратация. Използването на кремове, неподходящи за типа кожа, също може да доведе до нейната дехидратация. Те могат да лишат кожата от естественото <210> производство на масло, а използването на изкуствени или химически съставки могат сериозно да <210> навредят, като я направят уязвима и лесно податлива на дехидратиране. Това важи особено при  стягащата и неправилно подбрана козметика. Стареенето на кожата също допринася за промяна на хидролипидния филм, който трябва да задържа влагата в епидермиса. Това се отнася и за  някои заболявания. Всички тези причини карат влагата да се изпарява твърде бързо и създават дискомфорт на кожата както на лицето, така и на тялото.

- Има ли симптоми, които да ни подскажат, че кожата ни е “жадна“?

- Симптомите при дехидратираната кожа наподобяват тези, проявяващи се при суха кожа. Има обаче и някои разлики.Сухата кожа се характеризира с липса на естествени масла (себум) и често е резултат от генетични фактори. Хората със суха кожа имат обикновено по-малки пори и могат да изпитват стягане, сухота, а тенът им да има блед, повяхнал вид. Този тип кожа често изисква допълнителна грижа, за да запази подходящите нива на хидратация.Дехидратираната кожа, от друга страна, е състояние, което може да засегне всеки, независимо от типа на кожата. Дори хората с мазна кожа могат да имат „жадна“ кожа. При нея тенът на лицето изглежда неравномерен, фините бръчки са по-забележими и това не е пряко свързано със сухотата на кожата. 

Симптоматиката 

включва също лек до умерен сърбеж, който засилва чувството за дискомфорт  

и е от най-неприятните признаци на „жадната“ кожа. Засилва се при външни влияния като вятър или екстремни температурни промени, на каквито сме свидетели това лято. Тези промени извличат влагата от външния слой на кожата, причиняват сърбежа, който често може да предизвика дори лющене. Друга характерна особеност е повишената чувствителност. Когато настъпи прекомерна загуба на вода в организма, тя се засилва, като по-остро я усещат хората с чувствителна кожа.Дехидратираната кожа често показва ускорени признаци на стареене, като появата на бръчици, тъмни кръгове и избледняване на кожата на лицето. Новопоявилите се бръчки обикновено изглеждат като мрежа от малки фини линии, които се забелязват най-много в зоната на челото и очите, а това, от своя страна, кара кожата да губи младежкия си вид.Дехидратацията намалява също способността на кожата да изпълнява основни функции - като например клетъчен обмен. На външния <210> слой се натрупват мъртви клетки, което допринася за запушване на порите и <210> придава сивкав оттенък. Кожата изглежда пепелява и бледа, което също е признак за  проблеми с хидратацията. 

- Освен дискомфорта и недобрия вид на кожата, може ли дехидратацията да доведе до по-сериозни проблеми?

- Дехидратираната кожа на лицето може да се превърне в изключително неприятно и дискомфортно състояние. Ако не започне навременна грижа, тя може да се напука или дори да прокърви, което вече е не само неприятно, но и болезнено. Трябва да се знае, че кожата е защитата на тялото срещу болести и инфекции, а едно такова напукване я прави изключително податлива и уязвима на външни влияния и микроби. По-тежките случаи на дехидратация могат да бъдат опасни и да доведат до нуждата от спешна медицинска помощ. В такива случаи е най-добре да се потърси помощ от дерматолог.

 - Какви грижи трябва да полагаме за кожата си, за да я предпазим от “ожадняване“?

 - Дехидратацията е състояние на кожата, податливо на лечение чрез промяна в начина на живот и на грижа за нея. Първата важна стъпка, която често се пренебрегва, е пиенето на много вода. На ден трябва да се приемат поне 8-10 чаши вода, за да не страда тялото от прекомерна липса на хидратация. Добре е храната да е на растителна основа, като да се ядат повече плодове и зеленчуци, богати на вода, като краставици, дини, домати, пъпеши и т.н. Начинът на живот също трябва да се промениq 

като силно се намалят алкохолът и кофеиновите напитки. 

По възможност да се спре и тютюнопушенето. Редовното спортуване с прием на много течности по време и след тренировка също е важно. За леки до средни случаи е препоръчително да се използва и правилната козметика. За да се възстанови хидролипиднияj филм на епидермиса и да се намали максимално трансепидермалната загуба на вода, трябва да се избират продукти, съдържащи липиди, които да задържат влагата на хидратиращите активни съставки. Що се отнася до текстурата, препоръчвам лека емулсия, ако кожата е дехидратирана, за мазна, нормална или комбинирана кожа е подходяща кремообразна текстура, а гелообразна текстура е подходяща за всички типове кожа. Интензивно хидратиращите кремове са подходяща грижа за суха и чувствителна кожа със склонност към дехидратация. Те подхранват кожата, като подпомагат интензивното овлажняване още с първото нанасяне. Друга подходяща грижа за суха и дехидратирана кожа е възстановяващият серум с висока концентрация на витамин B3, който успокоява, заздравява и хидратира кожата. За хора, страдащи от суха или дехидратирана кожа заради конкретно заболяване, е добре да се консултират с лекуващия ги лекар. В момента в аптеките се предлагат достатъчно продукти на водещи фирми в областта на медицинската козметика.