Два от най-популярните хранителни навици водят до смърт

Два често срещани хранителни навика могат да доведат до тревожно нарастване на риска от инсулт. Това сочи притеснително проучване, цитирано от Daily Mail, пише blitz.bg. 

Експерти са установили, че газираните напитки и диетата с ниско съдържание на омега-6 мазнини, които са жизненоважни за здравето, са сред 23-е фактора, които стоят зад осем от 10 случая на инсулт.

Замърсяването на въздуха, високото кръвно налягане, тютюнопушенето, заседналия начин на живот и високият холестерол са сред другите причини, идентифицирани от учените. 

Безалкохолните напитки отдавна не се препоръчват от експертите заради неблагоприятната им връзка със сърдечно-съдовите заболявания и коронарната болест на сърцето. 

Междувременно, диетата с ниско съдържание на омега-6 полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в растителните масла, ядките и семената, стои зад 5-процентното увеличение на случаите. 

Смята се, че омега-6 мазнините играят ключова роля в подобряването на здравето на сърцето и кръвообращението, а лошите диети с високо съдържание на ултрапреработени храни имат ниско съдържание на хранителни вещества.  

Съавторът на изследването д-р Катрин Джонсън, експерт по сърдечно-съдови заболявания във Вашингтонския университет, отбелязва, че 88% от инсултите са причинени от 23 фактора, които могат да бъдат успешно коригирани.

По думите й, 14% от тежките мозъчни кръвоизливи се дължат на замърсяване на околната среда. Приблизително толкова се причиняват и от тютюнопушенето, допълва експертката.

Грешките в храненето, според кардиолога, са друг фактор, който може да се коригира, за да се намали рискът от инсулт. По-специално, казва тя, пиенето на газирани напитки и дефицитът на омега-6 мастни киселини в организма увеличава риска от пристъп с 5%.

Джонсън добавя, че най-опасните фактори за инсулт са високият холестерол, хипертонията, наднорменото телесно тегло и пасивният начин на живот.  

Учените смятат, че проучването, публикувано в престижното списание The Lancet Neurology, дава "огромна" надежда, че проблемът може да бъде преодолян с промени в начина на живот.