Лайф коуч Лиляна Вълкова: Целите за годината се постигат с изграден план и стратегия

Лиляна Вълкова е вдъхновяваща дама, преминала през много изпитания в живота си дотук. Тя обаче никога не пада духом, не се отказва пред трудностите, а напротив - извлича положителното от тях, бори се смело и защитава себе си и хората, които обича.  

Тя крачи по пътя на живота с гордо вдигната глава, с надежда, вдъхновение и сила, с кураж да следва мечтите си. Вярва в себе си и чупи оковите на всичко, което я задушава, натоварва или просто изморява. Тя търси своя вътрешен герой, и може би вече го е намерила. 

В края на миналата година лайф коучът представи в Пловдив първата си книга „Счупи оковите. Открий своя вътрешен герой”. Това е книга не само за личностно развитие, а за това, което се случва, когато намерим сили да вярваме и да създаваме заедно. 

В свят, изпълнен с фалш и лицемерие, и хора, криещи се зад маски, е проява на голяма смелост да разкриеш душата си и да се опиташ да предадеш опита си на другите. Точно това прави Лили - споделя лични моменти, помогнали й да опознае себе си и  довели я до един прекрасен етап в живота й. Прави това с цел да помогне на всички търсещи своя вътрешен герой, или супераз.

„Героите не се раждат - те се изграждат!”,

споделя Лили в интервю, което даде за „Марица” непосредствено след представянето на първата си литературна рожба. И продължава: „Не спирайте да търсите себе си и да изграждате своята по-добра версия! Не се отказвайте, когато стане трудно!”. 

Откровена до болка и пречупвайки всичко през личния си опит, лайф коучът ни дава съвети в книгата си как да открием своята автентичност и да бъдем себе си, как да се превърнем в магнит за щастие. „За целта, първо, трябва да открием корените си, да опознаем себе си и да разберем кое е истински ценно за нас. Книгата, която написах, е не просто четиво, а карта към живота, който заслужава всеки един от нас”, споделя с усмивка и вяра Лиляна Вълкова.

„Пътят на успеха е труден и трънлив.

Но от теб зависи да го извървиш. Търпение и постоянство са в основата на всичко, но не само. Трудности ни дебнат на всяка крачка, но суперсили дремят във всеки един от нас. Всичко е в наши ръце, остава само да счупим оковите”, завършва тя.

Този пътеводител на живота ни навежда към размисли за миналото ни и за това кои сме и някак неусетно ни дава отговори и как да станем по-добри. Но преди това и ще ни зададе някои въпроси, на които ще трябва да отговорим искрено, пишейки на страниците й.

Използвахме възможността да попитаме Лили как да планираме успешно новата година, как да превърнем мечтите си в постижими цели и

да започнем 2025 г. с ясен фокус и мотивация.

Ето какво сподели тя:

Целта е мечта с краен срок за изпълнение, която изисква постоянство, упоритост и отговорност към себе си. Много е важно в началото на годината да си поставим цели за годината, защото, когато имаш цялостната картина на крайната цел, трудно излизаш от фокус. 

Разделям живота на няколко важни сфери: личностно развитие и грижа за себе си, любов и взаимоотношения, семейство (твоите деца и твоите родители), кариера и колеги, пари и финансова грамотност, приятели, хоби и свободно време и принос към обществото. 

За всяка сфера от живота трябва да си поставим по една голяма цел за 2025 г.

После я разделяме на по-малки стъпки: средносрочни цели (за 6 или 3 месеца), след което определяме  и краткосрочни, които са на седмична и на дневна база.

От съществено значение е и да си правим анализ поне веднъж месечно, за да знаем дали наистина вървим към мечтите си, или само така ни се иска. Анализът е също толкова важен, колкото и планирането на следващите стъпки. 

Всичко това ни дава яснота и оформя цялостния облик на това, което трябва да свършим през годината, за да постигнем целта си, и не ни позволява да отклоним вниманието си. Знайте, че всичко, което правите днес, трябва да ви отведе до голямата цел!

Всички успешни хора си поставят цели

Техните стъпки са премислени и не разчитат на случайността, на късмета или на чудо. Всяка крачка е продиктувана не от отчаян ход или емоция, а от ясна крайна точка.

За финал, съветът на лайф коуча е: „Поставяйте си реалистични цели! Изключително важно е! Именно тук е разликата между мечта и цел. Мечтите се сбъдват с дисциплина и постоянство, с преследване на ясни цели. Ако не искаш и тази година да си просто един мечтател, ето ти план!”.