Неустоима на 50: Ето каква простичка закуска хапва Виктория Бекъм за перфектна фигура

  10 Ноември, 21:07     0  

Макар животът на Виктория Бекъм да изглежда разточителен, попзвездата и моден дизайнер всъщност предпочита проста и здравословна закуска

 

Според списание HELLO, бившето „Спайс гърлс“ момиче следва прост хранителен режим, който ѝ помага да поддържа форма и здраве. Според нейната приятелка, актрисата Ева Лонгория, Виктория предпочита всяка сутрин да се наслаждава на комбинация от яйчен белтък и авокадо.

 

Защо яйчените белтъци са предпочитани?

Премахването на жълтъка значително намалява калориите, мазнините и холестерола в яйцето, което го прави по-лек и подходящ за хора, стремящи се към балансиран режим. Въпреки че това ограничава някои полезни вещества, яйченият белтък осигурява висококачествен протеин без излишни калории. Според Healthline, консумацията на белтъци е чудесен начин за увеличаване на приема на протеини с минимално отражение върху калорийния баланс, пише NOVA.

Авокадото – перфектно допълнение за баланс и енергия

Съчетавайки обезмаслените белтъци с авокадо, Виктория постига хранителен баланс. Авокадото е изключително популярна суперхрана, предпочитана както от знаменитости, така и от кралски особи, благодарение на богатия си състав. Плодът е богат на витамин Е, който поддържа здравето на кожата и имунната система. Въпреки съдържанието на мазнини, те са главно мононенаситени, които са полезни за сърцето и спомагат за чувството на ситост.

Комбинацията от белтъци и авокадо осигурява здравословна енергия и усещане за ситост – отлична закуска за тези, които се стремят към балансирано и здравословно хранене.

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Готови за минути! Вкусни сандвичи на очи за закуска РЕЦЕПТА

Невероятно лесно и вкусно! Всеки, който опита тези сандвичи, ще поиска


  11 Ноември, 05:10      0  

Неделна закуска: Вит тутманик по домашна РЕЦЕПТА

Почивните дни ни предоставят чудесна възможност да приготвим нещо наис

Вкус от детството: Пухкави и вкусни милинки РЕЦЕПТА

Какво ще кажете този уикенд да изненадате семейството си с едни безобр

Канелени мини пържени филийки за закуска РЕЦЕПТА

Канелените мини пържени филийки внасят разнообразие в менюто! Необход



от седмицата

видео

Гласуване в Швейцария с ДА за Закона за климата


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Мъж седи в кръчмата: - Сипете ми още една ракия и ще ви кажа как може да се оправи държавата!

още вицове

©2015-2024 Vratsa Guide.