Вход
13 Февруари, 20:03 0 Тайната на дълголетието на Хулио Иглесиас: Леща и здравословни навици
От футболен талант до музикална легенда
Хулио Иглесиас, роден през септември 1943 г. в Мадрид, е един от най-успешните испански изпълнители и истинска световна звезда. В младежките си години мечтае за кариера във футбола и дори играе като вратар в школата на Реал Мадрид. Плановете му обаче се променят драматично след тежка автомобилна катастрофа през 1962 г., която прекратява спортните му амбиции.
81 години в отлично здраве – каква е тайната?
Днес, на 81 години, Хулио Иглесиас е в чудесна форма. Според журналиста и писател Антонио Лукас, певецът спазва строг хранителен режим, вдъхновен от съветите на баща му – д-р Хулио Иглесиас Пуга.
Ежедневно яде салата и леща
Вярва в силата на желязото за мускулите и органите
Поддържа активен и здравословен начин на живот
Защо лещата е толкова важна?
Богата на желязо – укрепва кръвта и мускулитеИзточник на растителен протеин – идеална за вегетарианциНамалява холестерола и риска от сърдечни заболяванияПодпомага храносмилането и контролира теглотоНиско съдържание на мазнини – перфектна за балансиран режим
Здравословното хранене и дисциплината са в основата на дългогодишната кариера и виталността на Иглесиас. Може би неговата тайна наистина се крие в простичките, но полезни навици, пише Actualno.com.
Интересно нещо е това водката... Всеки път вкусът и е еднакъв, а приключенията различни..
още вицове