Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия

Снимка: iStock/Guliver   04 Декември, 12:42     0  

Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия. Според тях негативното състояние може да бъде преборено със спорт и сауна, както и с консумация на храни с високо съдържание на протеини и мазнини, съобщава Рен ТВ.

През зимата продължителността деня е само осем часа. През декември намалява с още един час. По това време, според лекарите, гражданите стават по-сънливи и уморени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник". Експертите съветват да се обърне повече внимание на това, пише 24СМИ.

Лекарите препоръчват справяне със зимната депресия предимно с помощта на правилното хранене. Трябва да се консумират протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не съветват да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните напитки могат да влошат депресията.

Източник: actualno.com

Здраве  
подобни  

Адриано: В Интер тренирах мъртвопиян

В хода на едно доста лично интервю за бразилското издание R7, бившият


  30 Август, 11:49      0  

Полицията ли уби звезда от НБА? (ВИДЕО)

Полицията в Лос Анджелис разпространи видео в кадри от деня, в който з

Ани Цолова излезе от нелегалност въпреки депресията (СНИМКИ)

Ани Цолова най-сетне излезе от депресията, за да организира сватба. Въ

Нова насока при лечението на депресията при хората

Американски психолози изясниха, че електрическата активност на мозъка на пациент с депресия при получаване на възнаграждение може да бъде обективен показател за ефективността на лечението. Резултатите от изследването са публикувани в изданието The Journal of Clinical Psychiatry.

от седмицата

видео

Мелания с нов цвят на косата


последни

вицове
Още едно увеличение на цените на бензина и гражданската, и булевард "Цариградско шосе" ще стане пешеходна зона...още вицове

©2015-2018 Vratsa Guide.