Водата с лимон може да е супер, но тези хора не трябва да я пият

  03 Ноември, 03:06     0  

Водата с лимон намалява риска от камъни в бъбреците

Ако сте отдадени на здравословен начин на живот,  водата с  лимон е най-добрият избор за вас. Според резултатите от редица проведени изследвания учените препоръчват да се пият по 1-2 чаши от напитката по време на хранене и една – между храненията. Лимоните са добър източник на витамин С, ключов антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане на свободните радикали, за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, поддържа здрава имунна система и се бори с инфекциите.

Освен витамин С и цитрат лимоновата вода съдържа и други полезни вещества, като растителните съединения – флавоноиди. Те имат свойства, които помагат за защита на клетките от увреждане и поддържат здравословен метаболизъм.

Хидратацията е от съществено значение за оптималното функциониране на тялото. Клетките, тъканите и органите на нашето тяло се нуждаят от вода, за да функционират. А водата с лимон утолява жаждата, осигурява здравословна енергия и помага на тялото да функционира правилно.

Ако искате гладка, чиста и здрава кожа, този цитрус е точно това, от което се нуждаете. Лимоните могат напълно да променят рутинната ви грижа за кожата, предлагайки набор от предимства: детоксикация, борба с бактериите, озаряване на кожата и подобряване на цялостния й тонус.

Камъните в бъбреците са често срещани и имат тенденция да се появяват отново, но добрата новина е, че могат да бъдат предотвратени. Проучванията показват, че пиенето на 1/2 чаша концентрат от лимонов сок, разреден във вода, или на сока от два лимона дневно повишава нивата на цитрат в урината. Това, от своя страна, намалява риска от камъни в бъбреците.

Напитката осигурява и комбиниран ефект от вода и киселина в храносмилателния процес, което спомага за разграждането на храната. Водата помага за транспортирането на храносмилателни ензими, а киселината в лимона поддържа нивата на стомашна киселина.

Пиенето на топла или гореща вода с лимон сутрин може да помогне за бързо стартиране на храносмилателната система, което ви позволява да усвоявате храната ефективно и да предотвратите запека и натрупването на токсини.

Въпреки това, ако сте склонни към развитието на язви, ще трябва да избягвате да пиете вода с лимон. Киселинната среда в стомаха ви вече създава проблеми и добавянето на повече киселина може да ги влоши.

Източник: marica.bg

Свят  
подобни  

Дензъл Уошингтън с тежко признание: Наркотиците и алкохолът можеха да ме убият

Дензъл призна, че никога не е опирал до хероин и никога не се е дрогир


  26 Ноември, 04:12      0  

Като с чук: Удря ни страшна магнитна буря, ето какво да не правите

Опитайте се да избягвате ситуации, които могат да причинят стрес или н

80 000 са активните потребители на приложението еЗдраве

  От началото на кампанията всеки ден по 20 души стават потребит

Иван Христов шокиращо: В 9 сутринта бях на 3 уискита

На 3 уискита в 9 сутринта е бил продуцентът Иван Христов около 30-ата



от седмицата

видео

Гласуване в Швейцария с ДА за Закона за климата


Photo Smart Vratsa
последни

вицове

Полицай гледа на улицата мъж, който лази: - Загубихте ли нещо, господине? - Да, равновесие.

още вицове

©2015-2024 Vratsa Guide.